كزبرة، بذور
الشوربات والصلصات والتوابل346سعرة
لكل 100 غ
12.4 غبروتينلكل 100 غ
17.8 غدهونلكل 100 غ
13 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي كزبرة، بذور على 346 سعرة حرارية لكل 100 غ: 12.4 غ من البروتين و17.8 غ من الدهون و13 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 19% من البروتين و61% من الدهون و20% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
346 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 173 سعرة |
| 100 غ | 346 سعرة |
| 150 غ | 519 سعرة |
| 200 غ | 692 سعرة |
| 250 غ | 865 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
41.9 غالألياف
1 غالدهون المشبعة
35 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.