لوبياء ناضجة، معلبة، سادة
البقوليات والمكسرات والبذور77سعرة
لكل 100 غ
4.7 غبروتينلكل 100 غ
0.6 غدهونلكل 100 غ
13.6 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لوبياء ناضجة، معلبة، سادة على 77 سعرة حرارية لكل 100 غ: 4.7 غ من البروتين و0.6 غ من الدهون و13.6 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 24% من البروتين و6% من الدهون و70% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
77 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 39 سعرة |
| 100 غ | 77 سعرة |
| 150 غ | 116 سعرة |
| 200 غ | 154 سعرة |
| 250 غ | 193 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
3.3 غالألياف
0.1 غالدهون المشبعة
293 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.