لوبيا، بذور ناضجة، مسلوقة، بدون ملح
البقوليات والمكسرات والبذور117سعرة
لكل 100 غ
8.1 غبروتينلكل 100 غ
0.7 غدهونلكل 100 غ
20.3 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لوبيا، بذور ناضجة، مسلوقة، بدون ملح على 117 سعرة حرارية لكل 100 غ: 8.1 غ من البروتين و0.7 غ من الدهون و20.3 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 27% من البروتين و5% من الدهون و68% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
117 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 59 سعرة |
| 100 غ | 117 سعرة |
| 150 غ | 176 سعرة |
| 200 غ | 234 سعرة |
| 250 غ | 293 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
3.6 غالألياف
0.2 غالدهون المشبعة
19 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.