محار شرقي، معلب
الأسماك والمأكولات البحرية68سعرة
لكل 100 غ
7.1 غبروتينلكل 100 غ
2.5 غدهونلكل 100 غ
3.9 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي محار شرقي، معلب على 68 سعرة حرارية لكل 100 غ: 7.1 غ من البروتين و2.5 غ من الدهون و3.9 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 43% من البروتين و34% من الدهون و24% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
68 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 34 سعرة |
| 100 غ | 68 سعرة |
| 150 غ | 102 سعرة |
| 200 غ | 136 سعرة |
| 250 غ | 170 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
0.6 غالدهون المشبعة
112 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.