محار شرقي بري، مطبوخ بالحرارة الرطبة
الأسماك والمأكولات البحرية102سعرة
لكل 100 غ
11.4 غبروتينلكل 100 غ
3.4 غدهونلكل 100 غ
5.5 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي محار شرقي بري، مطبوخ بالحرارة الرطبة على 102 سعرة حرارية لكل 100 غ: 11.4 غ من البروتين و3.4 غ من الدهون و5.5 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 46% من البروتين و31% من الدهون و22% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
102 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 51 سعرة |
| 100 غ | 102 سعرة |
| 150 غ | 153 سعرة |
| 200 غ | 204 سعرة |
| 250 غ | 255 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
1.2 غالسكريات
0.9 غالدهون المشبعة
166 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.