محار شرقي مستزرع، نيء
الأسماك والمأكولات البحرية59سعرة
لكل 100 غ
5.2 غبروتينلكل 100 غ
1.6 غدهونلكل 100 غ
5.5 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي محار شرقي مستزرع، نيء على 59 سعرة حرارية لكل 100 غ: 5.2 غ من البروتين و1.6 غ من الدهون و5.5 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 37% من البروتين و24% من الدهون و39% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
59 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 30 سعرة |
| 100 غ | 59 سعرة |
| 150 غ | 89 سعرة |
| 200 غ | 118 سعرة |
| 250 غ | 148 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0.4 غالدهون المشبعة
178 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.