محار شرقي، مطبوخ، مغطى بالبقسماط ومقلي
الأسماك والمأكولات البحرية199سعرة
لكل 100 غ
8.8 غبروتينلكل 100 غ
12.6 غدهونلكل 100 غ
11.6 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي محار شرقي، مطبوخ، مغطى بالبقسماط ومقلي على 199 سعرة حرارية لكل 100 غ: 8.8 غ من البروتين و12.6 غ من الدهون و11.6 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 18% من البروتين و58% من الدهون و24% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
199 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 100 سعرة |
| 100 غ | 199 سعرة |
| 150 غ | 299 سعرة |
| 200 غ | 398 سعرة |
| 250 غ | 498 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
3.2 غالدهون المشبعة
417 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.