محار أوروبي، نيء
الأسماك والمأكولات البحرية54سعرة
لكل 100 غ
10.2 غبروتينلكل 100 غ
0.9 غدهونلكل 100 غ
1.2 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي محار أوروبي، نيء على 54 سعرة حرارية لكل 100 غ: 10.2 غ من البروتين و0.9 غ من الدهون و1.2 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 76% من البروتين و15% من الدهون و9% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
54 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 27 سعرة |
| 100 غ | 54 سعرة |
| 150 غ | 80 سعرة |
| 200 غ | 107 سعرة |
| 250 غ | 134 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
0.2 غالدهون المشبعة
510 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.