سمك الإسبرط الأوروبي، نيء
الأسماك والمأكولات البحرية186سعرة
لكل 100 غ
19.8 غبروتينلكل 100 غ
11.9 غدهونلكل 100 غ
0 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي سمك الإسبرط الأوروبي، نيء على 186 سعرة حرارية لكل 100 غ: 19.8 غ من البروتين و11.9 غ من الدهون و0 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 43% من البروتين و57% من الدهون و0% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
186 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 93 سعرة |
| 100 غ | 186 سعرة |
| 150 غ | 279 سعرة |
| 200 غ | 372 سعرة |
| 250 غ | 465 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
3.3 غالدهون المشبعة
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.