بذور الكتان مطحونة
البقوليات والمكسرات والبذور545سعرة
لكل 100 غ
18 غبروتينلكل 100 غ
37.3 غدهونلكل 100 غ
34.4 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي بذور الكتان مطحونة على 545 سعرة حرارية لكل 100 غ: 18 غ من البروتين و37.3 غ من الدهون و34.4 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 13% من البروتين و62% من الدهون و25% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
545 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 273 سعرة |
| 100 غ | 545 سعرة |
| 150 غ | 818 سعرة |
| 200 غ | 1090 سعرة |
| 250 غ | 1363 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
23.1 غالألياف
3.3 غالدهون المشبعة
37 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (Foundation Foods، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.