بذور الكتان
البقوليات والمكسرات والبذور534سعرة
لكل 100 غ
18.3 غبروتينلكل 100 غ
42.2 غدهونلكل 100 غ
28.9 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي بذور الكتان على 534 سعرة حرارية لكل 100 غ: 18.3 غ من البروتين و42.2 غ من الدهون و28.9 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 13% من البروتين و67% من الدهون و20% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
534 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 267 سعرة |
| 100 غ | 534 سعرة |
| 150 غ | 801 سعرة |
| 200 غ | 1068 سعرة |
| 250 غ | 1335 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
27.3 غالألياف
1.6 غالسكريات
3.7 غالدهون المشبعة
30 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.