لب بذور عباد الشمس المستخرج من القشرة، محمص جافًا، مملح
البقوليات والمكسرات والبذور546سعرة
لكل 100 غ
19.3 غبروتينلكل 100 غ
49.8 غدهونلكل 100 غ
15.3 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لب بذور عباد الشمس المستخرج من القشرة، محمص جافًا، مملح على 546 سعرة حرارية لكل 100 غ: 19.3 غ من البروتين و49.8 غ من الدهون و15.3 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 13% من البروتين و76% من الدهون و10% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
546 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 273 سعرة |
| 100 غ | 546 سعرة |
| 150 غ | 819 سعرة |
| 200 غ | 1092 سعرة |
| 250 غ | 1365 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
9 غالألياف
2.7 غالسكريات
5.2 غالدهون المشبعة
6008 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.