بندق مقشر (منزوع القشرة)
البقوليات والمكسرات والبذور629سعرة
لكل 100 غ
13.7 غبروتينلكل 100 غ
61.1 غدهونلكل 100 غ
17 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي بندق مقشر (منزوع القشرة) على 629 سعرة حرارية لكل 100 غ: 13.7 غ من البروتين و61.1 غ من الدهون و17 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 8% من البروتين و82% من الدهون و10% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
629 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 315 سعرة |
| 100 غ | 629 سعرة |
| 150 غ | 944 سعرة |
| 200 غ | 1258 سعرة |
| 250 غ | 1573 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
11 غالألياف
3.5 غالسكريات
4.7 غالدهون المشبعة
0 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.