بندق نيء
البقوليات والمكسرات والبذور641سعرة
لكل 100 غ
13.5 غبروتينلكل 100 غ
53.5 غدهونلكل 100 غ
26.5 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي بندق نيء على 641 سعرة حرارية لكل 100 غ: 13.5 غ من البروتين و53.5 غ من الدهون و26.5 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 8% من البروتين و75% من الدهون و17% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
641 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 321 سعرة |
| 100 غ | 641 سعرة |
| 150 غ | 962 سعرة |
| 200 غ | 1283 سعرة |
| 250 غ | 1603 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
8.4 غالألياف
0 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (Foundation Foods، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.