عصيدة الشوفان سريعة التحضير، مدعمة، بالزبيب والتوابل، محضرة بالماء
الحبوب والمعكرونة ورقائق الإفطار88سعرة
لكل 100 غ
2 غبروتينلكل 100 غ
0.9 غدهونلكل 100 غ
17.9 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي عصيدة الشوفان سريعة التحضير، مدعمة، بالزبيب والتوابل، محضرة بالماء على 88 سعرة حرارية لكل 100 غ: 2 غ من البروتين و0.9 غ من الدهون و17.9 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 9% من البروتين و10% من الدهون و81% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
88 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 44 سعرة |
| 100 غ | 88 سعرة |
| 150 غ | 132 سعرة |
| 200 غ | 176 سعرة |
| 250 غ | 220 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
1.3 غالألياف
8.7 غالسكريات
0.1 غالدهون المشبعة
111 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.