عصيدة الشوفان سريعة التحضير، مدعمة، بالقرفة والتوابل، محضرة بالماء
الحبوب والمعكرونة ورقائق الإفطار96سعرة
لكل 100 غ
2.4 غبروتينلكل 100 غ
1.2 غدهونلكل 100 غ
18.9 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي عصيدة الشوفان سريعة التحضير، مدعمة، بالقرفة والتوابل، محضرة بالماء على 96 سعرة حرارية لكل 100 غ: 2.4 غ من البروتين و1.2 غ من الدهون و18.9 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 10% من البروتين و11% من الدهون و79% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
96 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 48 سعرة |
| 100 غ | 96 سعرة |
| 150 غ | 144 سعرة |
| 200 غ | 192 سعرة |
| 250 غ | 240 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
2 غالألياف
6.3 غالسكريات
0.2 غالدهون المشبعة
111 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.