شوفان فوري مدعم، سادة، محضّر بالماء (بإضافة ماء مغلي أو في الميكروويف)
الحبوب والمعكرونة ورقائق الإفطار68سعرة
لكل 100 غ
2.4 غبروتينلكل 100 غ
1.4 غدهونلكل 100 غ
11.7 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي شوفان فوري مدعم، سادة، محضّر بالماء (بإضافة ماء مغلي أو في الميكروويف) على 68 سعرة حرارية لكل 100 غ: 2.4 غ من البروتين و1.4 غ من الدهون و11.7 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 14% من البروتين و18% من الدهون و68% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
68 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 34 سعرة |
| 100 غ | 68 سعرة |
| 150 غ | 102 سعرة |
| 200 غ | 136 سعرة |
| 250 غ | 170 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
1.7 غالألياف
0.5 غالسكريات
0.2 غالدهون المشبعة
49 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.