كستناء ياباني مسلوق ومطهو على البخار
البقوليات والمكسرات والبذور56سعرة
لكل 100 غ
0.8 غبروتينلكل 100 غ
0.2 غدهونلكل 100 غ
12.6 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي كستناء ياباني مسلوق ومطهو على البخار على 56 سعرة حرارية لكل 100 غ: 0.8 غ من البروتين و0.2 غ من الدهون و12.6 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 6% من البروتين و3% من الدهون و91% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
56 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 28 سعرة |
| 100 غ | 56 سعرة |
| 150 غ | 84 سعرة |
| 200 غ | 112 سعرة |
| 250 غ | 140 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالدهون المشبعة
5 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.