بطاطس مهروسة منزلية، بالحليب كامل الدسم والسمن النباتي
الخضروات والدرنات113سعرة
لكل 100 غ
2 غبروتينلكل 100 غ
4.2 غدهونلكل 100 غ
16.9 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي بطاطس مهروسة منزلية، بالحليب كامل الدسم والسمن النباتي على 113 سعرة حرارية لكل 100 غ: 2 غ من البروتين و4.2 غ من الدهون و16.9 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 7% من البروتين و33% من الدهون و60% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
113 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 57 سعرة |
| 100 غ | 113 سعرة |
| 150 غ | 170 سعرة |
| 200 غ | 226 سعرة |
| 250 غ | 283 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
1.5 غالألياف
1.4 غالسكريات
0.7 غالدهون المشبعة
333 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.