بلح البحر المتوسطي، نيء
الأسماك والمأكولات البحرية69سعرة
لكل 100 غ
10.7 غبروتينلكل 100 غ
1.7 غدهونلكل 100 غ
2.8 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي بلح البحر المتوسطي، نيء على 69 سعرة حرارية لكل 100 غ: 10.7 غ من البروتين و1.7 غ من الدهون و2.8 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 62% من البروتين و22% من الدهون و16% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
69 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 34 سعرة |
| 100 غ | 69 سعرة |
| 150 غ | 103 سعرة |
| 200 غ | 137 سعرة |
| 250 غ | 172 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.