فاصولياء بيضاء صغيرة ناضجة، مسلوقة مع ملح
البقوليات والمكسرات والبذور140سعرة
لكل 100 غ
8.2 غبروتينلكل 100 غ
0.6 غدهونلكل 100 غ
26.1 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي فاصولياء بيضاء صغيرة ناضجة، مسلوقة مع ملح على 140 سعرة حرارية لكل 100 غ: 8.2 غ من البروتين و0.6 غ من الدهون و26.1 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 23% من البروتين و4% من الدهون و73% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
140 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 70 سعرة |
| 100 غ | 140 سعرة |
| 150 غ | 210 سعرة |
| 200 غ | 280 سعرة |
| 250 غ | 350 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
10.5 غالألياف
0.4 غالسكريات
0 غالدهون المشبعة
237 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.