رقائق الشوفان، عادية وسريعة التحضير، غير مدعمة، جافة
الحبوب والمعكرونة ورقائق الإفطار379سعرة
لكل 100 غ
13.2 غبروتينلكل 100 غ
6.5 غدهونلكل 100 غ
67.7 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي رقائق الشوفان، عادية وسريعة التحضير، غير مدعمة، جافة على 379 سعرة حرارية لكل 100 غ: 13.2 غ من البروتين و6.5 غ من الدهون و67.7 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 14% من البروتين و15% من الدهون و71% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
379 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 190 سعرة |
| 100 غ | 379 سعرة |
| 150 غ | 569 سعرة |
| 200 غ | 758 سعرة |
| 250 غ | 948 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
10.1 غالألياف
1 غالسكريات
1.1 غالدهون المشبعة
6 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.