محار، نيء
الأسماك والمأكولات البحرية67سعرة
لكل 100 غ
8.6 غبروتينلكل 100 غ
1.9 غدهونلكل 100 غ
3.9 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي محار، نيء على 67 سعرة حرارية لكل 100 غ: 8.6 غ من البروتين و1.9 غ من الدهون و3.9 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 51% من البروتين و26% من الدهون و23% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
67 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 34 سعرة |
| 100 غ | 67 سعرة |
| 150 غ | 101 سعرة |
| 200 غ | 134 سعرة |
| 250 غ | 168 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
0.3 غالدهون المشبعة
578 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.