زبادي سادة من الحليب كامل الدسم
البيض والألبان61سعرة
لكل 100 غ
3.5 غبروتينلكل 100 غ
3.2 غدهونلكل 100 غ
4.7 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي زبادي سادة من الحليب كامل الدسم على 61 سعرة حرارية لكل 100 غ: 3.5 غ من البروتين و3.2 غ من الدهون و4.7 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 22% من البروتين و47% من الدهون و30% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
61 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 31 سعرة |
| 100 غ | 61 سعرة |
| 150 غ | 92 سعرة |
| 200 غ | 122 سعرة |
| 250 غ | 153 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
4.7 غالسكريات
2.1 غالدهون المشبعة
46 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.