لب بذور القرع واليقطين محمص ومملح
البقوليات والمكسرات والبذور574سعرة
لكل 100 غ
29.8 غبروتينلكل 100 غ
49 غدهونلكل 100 غ
14.7 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لب بذور القرع واليقطين محمص ومملح على 574 سعرة حرارية لكل 100 غ: 29.8 غ من البروتين و49 غ من الدهون و14.7 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 19% من البروتين و71% من الدهون و9% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
574 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 287 سعرة |
| 100 غ | 574 سعرة |
| 150 غ | 861 سعرة |
| 200 غ | 1148 سعرة |
| 250 غ | 1435 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
6.5 غالألياف
1.3 غالسكريات
8.5 غالدهون المشبعة
256 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.