لب بذور اليقطين والقرع، مجفف
البقوليات والمكسرات والبذور559سعرة
لكل 100 غ
30.2 غبروتينلكل 100 غ
49 غدهونلكل 100 غ
10.7 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لب بذور اليقطين والقرع، مجفف على 559 سعرة حرارية لكل 100 غ: 30.2 غ من البروتين و49 غ من الدهون و10.7 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 20% من البروتين و73% من الدهون و7% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
559 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 280 سعرة |
| 100 غ | 559 سعرة |
| 150 غ | 839 سعرة |
| 200 غ | 1118 سعرة |
| 250 غ | 1398 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
6 غالألياف
1.4 غالسكريات
8.7 غالدهون المشبعة
7 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.