سمان، لحم نيء
اللحوم126سعرة
لكل 100 غ
22.5 غبروتينلكل 100 غ
3.8 غدهونلكل 100 غ
0.5 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي سمان، لحم نيء على 126 سعرة حرارية لكل 100 غ: 22.5 غ من البروتين و3.8 غ من الدهون و0.5 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 71% من البروتين و27% من الدهون و2% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
126 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 63 سعرة |
| 100 غ | 126 سعرة |
| 150 غ | 189 سعرة |
| 200 غ | 252 سعرة |
| 250 غ | 315 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0.5 غالسكريات
1.2 غالدهون المشبعة
49 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.