دقيق الشوفان متعدد الحبوب من Quaker، محضّر بالماء، بدون ملح
الحبوب والمعكرونة ورقائق الإفطار61سعرة
لكل 100 غ
2.1 غبروتينلكل 100 غ
0.5 غدهونلكل 100 غ
13.5 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي دقيق الشوفان متعدد الحبوب من Quaker، محضّر بالماء، بدون ملح على 61 سعرة حرارية لكل 100 غ: 2.1 غ من البروتين و0.5 غ من الدهون و13.5 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 13% من البروتين و6% من الدهون و81% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
61 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 31 سعرة |
| 100 غ | 61 سعرة |
| 150 غ | 92 سعرة |
| 200 غ | 122 سعرة |
| 250 غ | 153 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
2.2 غالألياف
0.1 غالدهون المشبعة
3 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.