جبن الريكوتا من حليب نصف خالي الدسم
البيض والألبان138سعرة
لكل 100 غ
11.4 غبروتينلكل 100 غ
7.9 غدهونلكل 100 غ
5.1 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي جبن الريكوتا من حليب نصف خالي الدسم على 138 سعرة حرارية لكل 100 غ: 11.4 غ من البروتين و7.9 غ من الدهون و5.1 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 33% من البروتين و52% من الدهون و15% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
138 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 69 سعرة |
| 100 غ | 138 سعرة |
| 150 غ | 207 سعرة |
| 200 غ | 276 سعرة |
| 250 غ | 345 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0.3 غالسكريات
4.9 غالدهون المشبعة
99 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.