إسكالوب، أنواع مختلطة، مغطى بالبقسماط ومقلي
الأسماك والمأكولات البحرية216سعرة
لكل 100 غ
18.1 غبروتينلكل 100 غ
10.9 غدهونلكل 100 غ
10.1 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي إسكالوب، أنواع مختلطة، مغطى بالبقسماط ومقلي على 216 سعرة حرارية لكل 100 غ: 18.1 غ من البروتين و10.9 غ من الدهون و10.1 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 34% من البروتين و47% من الدهون و19% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
216 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 108 سعرة |
| 100 غ | 216 سعرة |
| 150 غ | 324 سعرة |
| 200 غ | 432 سعرة |
| 250 غ | 540 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
2.7 غالدهون المشبعة
464 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.