إسكالوب، أنواع مختلطة، نيء
الأسماك والمأكولات البحرية69سعرة
لكل 100 غ
12.1 غبروتينلكل 100 غ
0.5 غدهونلكل 100 غ
3.2 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي إسكالوب، أنواع مختلطة، نيء على 69 سعرة حرارية لكل 100 غ: 12.1 غ من البروتين و0.5 غ من الدهون و3.2 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 74% من البروتين و7% من الدهون و19% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
69 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 35 سعرة |
| 100 غ | 69 سعرة |
| 150 غ | 104 سعرة |
| 200 غ | 138 سعرة |
| 250 غ | 173 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
0.1 غالدهون المشبعة
392 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.