اليام الجبلي (هاواي)، نيء
الخضروات والدرنات67سعرة
لكل 100 غ
1.3 غبروتينلكل 100 غ
0.1 غدهونلكل 100 غ
16.3 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي اليام الجبلي (هاواي)، نيء على 67 سعرة حرارية لكل 100 غ: 1.3 غ من البروتين و0.1 غ من الدهون و16.3 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 8% من البروتين و1% من الدهون و91% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
67 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 34 سعرة |
| 100 غ | 67 سعرة |
| 150 غ | 101 سعرة |
| 200 غ | 134 سعرة |
| 250 غ | 168 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
2.5 غالألياف
0.3 غالسكريات
0 غالدهون المشبعة
13 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.