براعم فول الصويا (بذور ناضجة)، مطهوة على البخار
الخضروات والدرنات81سعرة
لكل 100 غ
8.5 غبروتينلكل 100 غ
4.5 غدهونلكل 100 غ
6.5 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي براعم فول الصويا (بذور ناضجة)، مطهوة على البخار على 81 سعرة حرارية لكل 100 غ: 8.5 غ من البروتين و4.5 غ من الدهون و6.5 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 34% من البروتين و40% من الدهون و26% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
81 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 41 سعرة |
| 100 غ | 81 سعرة |
| 150 غ | 122 سعرة |
| 200 غ | 162 سعرة |
| 250 غ | 203 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0.8 غالألياف
0.5 غالسكريات
0.6 غالدهون المشبعة
10 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.