شوفان مقطع بالفولاذ كامل الحبة
الحبوب والمعكرونة ورقائق الإفطار381سعرة
لكل 100 غ
12.5 غبروتينلكل 100 غ
5.8 غدهونلكل 100 غ
69.8 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي شوفان مقطع بالفولاذ كامل الحبة على 381 سعرة حرارية لكل 100 غ: 12.5 غ من البروتين و5.8 غ من الدهون و69.8 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 13% من البروتين و14% من الدهون و73% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
381 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 191 سعرة |
| 100 غ | 381 سعرة |
| 150 غ | 572 سعرة |
| 200 غ | 762 سعرة |
| 250 غ | 953 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (Foundation Foods، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.