لب بذور عباد الشمس، محمص جافًا، بدون ملح
البقوليات والمكسرات والبذور582سعرة
لكل 100 غ
19.3 غبروتينلكل 100 غ
49.8 غدهونلكل 100 غ
24.1 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لب بذور عباد الشمس، محمص جافًا، بدون ملح على 582 سعرة حرارية لكل 100 غ: 19.3 غ من البروتين و49.8 غ من الدهون و24.1 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 12% من البروتين و72% من الدهون و15% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
582 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 291 سعرة |
| 100 غ | 582 سعرة |
| 150 غ | 873 سعرة |
| 200 غ | 1164 سعرة |
| 250 غ | 1455 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
11.1 غالألياف
2.7 غالسكريات
5.2 غالدهون المشبعة
3 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.