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Sonnenblumenkerne, trocken geröstet, ohne Salz

Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen
582kcal
pro 100 g
19,3 gEiweißpro 100 g
49,8 gFettpro 100 g
24,1 gKohlenhydratepro 100 g

Sonnenblumenkerne, trocken geröstet, ohne Salz hat 582 kcal pro 100 g: 19,3 g Eiweiß, 49,8 g Fett und 24,1 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 12 % aus Eiweiß, 72 % aus Fett, 15 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

582 kcal
GewichtKalorien
50 g291 kcal
100 g582 kcal
150 g873 kcal
200 g1164 kcal
250 g1455 kcal

Weitere Nährwerte

11,1 gBallaststoffe
2,7 gZucker
5,2 gGesättigte Fettsäuren
3 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.