لب بذور عباد الشمس، مجفف
البقوليات والمكسرات والبذور584سعرة
لكل 100 غ
20.8 غبروتينلكل 100 غ
51.5 غدهونلكل 100 غ
20 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لب بذور عباد الشمس، مجفف على 584 سعرة حرارية لكل 100 غ: 20.8 غ من البروتين و51.5 غ من الدهون و20 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 13% من البروتين و74% من الدهون و13% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
584 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 292 سعرة |
| 100 غ | 584 سعرة |
| 150 غ | 876 سعرة |
| 200 غ | 1168 سعرة |
| 250 غ | 1460 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
8.6 غالألياف
2.6 غالسكريات
4.5 غالدهون المشبعة
9 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.