لب بذور عباد الشمس، نيء
البقوليات والمكسرات والبذور609سعرة
لكل 100 غ
18.9 غبروتينلكل 100 غ
48.4 غدهونلكل 100 غ
24.5 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لب بذور عباد الشمس، نيء على 609 سعرة حرارية لكل 100 غ: 18.9 غ من البروتين و48.4 غ من الدهون و24.5 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 12% من البروتين و72% من الدهون و16% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
609 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 305 سعرة |
| 100 غ | 609 سعرة |
| 150 غ | 914 سعرة |
| 200 غ | 1219 سعرة |
| 250 غ | 1524 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
7.2 غالألياف
0 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (Foundation Foods، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.