سلطة التونة
الأسماك والمأكولات البحرية187سعرة
لكل 100 غ
16 غبروتينلكل 100 غ
9.3 غدهونلكل 100 غ
9.4 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي سلطة التونة على 187 سعرة حرارية لكل 100 غ: 16 غ من البروتين و9.3 غ من الدهون و9.4 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 35% من البروتين و45% من الدهون و20% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
187 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 94 سعرة |
| 100 غ | 187 سعرة |
| 150 غ | 281 سعرة |
| 200 غ | 374 سعرة |
| 250 غ | 468 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
1.5 غالدهون المشبعة
402 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.