ذرة بيضاء، مطهوة على البخار
أطعمة أخرى386سعرة
لكل 100 غ
9.7 غبروتينلكل 100 غ
5.2 غدهونلكل 100 غ
75.2 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي ذرة بيضاء، مطهوة على البخار على 386 سعرة حرارية لكل 100 غ: 9.7 غ من البروتين و5.2 غ من الدهون و75.2 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 10% من البروتين و12% من الدهون و78% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
386 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 193 سعرة |
| 100 غ | 386 سعرة |
| 150 غ | 579 سعرة |
| 200 غ | 772 سعرة |
| 250 غ | 965 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
16.6 غالألياف
6.5 غالسكريات
0.8 غالدهون المشبعة
4 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.