فاصولياء صفراء ناضجة، مسلوقة بدون ملح
البقوليات والمكسرات والبذور144سعرة
لكل 100 غ
9.2 غبروتينلكل 100 غ
1.1 غدهونلكل 100 غ
25.3 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي فاصولياء صفراء ناضجة، مسلوقة بدون ملح على 144 سعرة حرارية لكل 100 غ: 9.2 غ من البروتين و1.1 غ من الدهون و25.3 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 25% من البروتين و7% من الدهون و69% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
144 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 72 سعرة |
| 100 غ | 144 سعرة |
| 150 غ | 216 سعرة |
| 200 غ | 288 سعرة |
| 250 غ | 360 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
10.4 غالألياف
0.3 غالسكريات
0.3 غالدهون المشبعة
5 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.