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Schwarze Bohnen (Turtle Beans), reife Samen, roh

Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen
339kcal
pro 100 g
21,2 gEiweißpro 100 g
0,9 gFettpro 100 g
63,2 gKohlenhydratepro 100 g

Schwarze Bohnen (Turtle Beans), reife Samen, roh hat 339 kcal pro 100 g: 21,2 g Eiweiß, 0,9 g Fett und 63,2 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 25 % aus Eiweiß, 2 % aus Fett, 73 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

339 kcal
GewichtKalorien
50 g170 kcal
100 g339 kcal
150 g509 kcal
200 g678 kcal
250 g848 kcal

Weitere Nährwerte

15,5 gBallaststoffe
2,1 gZucker
0,2 gGesättigte Fettsäuren
9 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.