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Escariol (Endivie), gekocht, abgetropft, ohne Salz

Gemüse und Knollen
15kcal
pro 100 g
1,1 gEiweißpro 100 g
0,2 gFettpro 100 g
3,1 gKohlenhydratepro 100 g

Escariol (Endivie), gekocht, abgetropft, ohne Salz hat 15 kcal pro 100 g: 1,1 g Eiweiß, 0,2 g Fett und 3,1 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 25 % aus Eiweiß, 9 % aus Fett, 66 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

15 kcal
GewichtKalorien
50 g8 kcal
100 g15 kcal
150 g23 kcal
200 g30 kcal
250 g38 kcal

Weitere Nährwerte

2,8 gBallaststoffe
0,2 gZucker
0 gGesättigte Fettsäuren
19 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.