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Granola, hausgemacht, Frühstückscerealien, verzehrfertig

Getreide, Nudeln und Flocken
489kcal
pro 100 g
13,7 gEiweißpro 100 g
24,3 gFettpro 100 g
53,9 gKohlenhydratepro 100 g

Granola, hausgemacht, Frühstückscerealien, verzehrfertig hat 489 kcal pro 100 g: 13,7 g Eiweiß, 24,3 g Fett und 53,9 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 11 % aus Eiweiß, 45 % aus Fett, 44 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

489 kcal
GewichtKalorien
50 g245 kcal
100 g489 kcal
150 g734 kcal
200 g978 kcal
250 g1223 kcal

Weitere Nährwerte

8,9 gBallaststoffe
19,8 gZucker
4 gGesättigte Fettsäuren
26 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.