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Kürbiskerne, getrocknet

Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen
559kcal
pro 100 g
30,2 gEiweißpro 100 g
49 gFettpro 100 g
10,7 gKohlenhydratepro 100 g

Kürbiskerne, getrocknet hat 559 kcal pro 100 g: 30,2 g Eiweiß, 49 g Fett und 10,7 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 20 % aus Eiweiß, 73 % aus Fett, 7 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

559 kcal
GewichtKalorien
50 g280 kcal
100 g559 kcal
150 g839 kcal
200 g1118 kcal
250 g1398 kcal

Weitere Nährwerte

6 gBallaststoffe
1,4 gZucker
8,7 gGesättigte Fettsäuren
7 mgNatrium

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Kürbiskerne, ganz, geröstet, mit Salzzusatz446 kcal / 100 g
Kürbiskerne, ganz, geröstet, ohne Salz446 kcal / 100 g
Wassermelonenkerne, getrocknet557 kcal / 100 g

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.