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Shiitake-Pilz, roh

Gemüse und Knollen
34kcal
pro 100 g
2,2 gEiweißpro 100 g
0,5 gFettpro 100 g
6,8 gKohlenhydratepro 100 g

Shiitake-Pilz, roh hat 34 kcal pro 100 g: 2,2 g Eiweiß, 0,5 g Fett und 6,8 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 22 % aus Eiweiß, 11 % aus Fett, 67 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

34 kcal
GewichtKalorien
50 g17 kcal
100 g34 kcal
150 g51 kcal
200 g68 kcal
250 g85 kcal

Weitere Nährwerte

2,5 gBallaststoffe
2,4 gZucker
9 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.