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Spanische Makrele, gegart, trockene Hitze

Fisch und Meeresfrüchte
158kcal
pro 100 g
23,6 gEiweißpro 100 g
6,3 gFettpro 100 g
0 gKohlenhydratepro 100 g

Spanische Makrele, gegart, trockene Hitze hat 158 kcal pro 100 g: 23,6 g Eiweiß, 6,3 g Fett und 0 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 62 % aus Eiweiß, 38 % aus Fett, 0 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

158 kcal
GewichtKalorien
50 g79 kcal
100 g158 kcal
150 g237 kcal
200 g316 kcal
250 g395 kcal

Weitere Nährwerte

0 gBallaststoffe
1,8 gGesättigte Fettsäuren
66 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.