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Tempeh

Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen
192kcal
pro 100 g
20,3 gEiweißpro 100 g
10,8 gFettpro 100 g
7,6 gKohlenhydratepro 100 g

Tempeh hat 192 kcal pro 100 g: 20,3 g Eiweiß, 10,8 g Fett und 7,6 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 39 % aus Eiweiß, 47 % aus Fett, 15 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

192 kcal
GewichtKalorien
50 g96 kcal
100 g192 kcal
150 g288 kcal
200 g384 kcal
250 g480 kcal

Weitere Nährwerte

2,5 gGesättigte Fettsäuren
9 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.