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Wakame (Undaria pinnatifida), getrocknet

Suppen, Soßen und Gewürze
184kcal
pro 100 g
14,1 gEiweißpro 100 g
2,5 gFettpro 100 g
5,7 gKohlenhydratepro 100 g

Wakame (Undaria pinnatifida), getrocknet hat 184 kcal pro 100 g: 14,1 g Eiweiß, 2,5 g Fett und 5,7 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 55 % aus Eiweiß, 22 % aus Fett, 22 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

184 kcal
GewichtKalorien
50 g92 kcal
100 g184 kcal
150 g276 kcal
200 g368 kcal
250 g460 kcal

Weitere Nährwerte

41,4 gBallaststoffe
0,3 gGesättigte Fettsäuren
5170 mgNatrium

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Quelle: Nährwerttabelle ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.