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Yamswurzel, gekocht oder gebacken, abgetropft, ohne Salz

Gemüse und Knollen
116kcal
pro 100 g
1,5 gEiweißpro 100 g
0,1 gFettpro 100 g
27,5 gKohlenhydratepro 100 g

Yamswurzel, gekocht oder gebacken, abgetropft, ohne Salz hat 116 kcal pro 100 g: 1,5 g Eiweiß, 0,1 g Fett und 27,5 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 5 % aus Eiweiß, 1 % aus Fett, 94 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

116 kcal
GewichtKalorien
50 g58 kcal
100 g116 kcal
150 g174 kcal
200 g232 kcal
250 g290 kcal

Weitere Nährwerte

3,9 gBallaststoffe
0,5 gZucker
0 gGesättigte Fettsäuren
8 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.